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食鹽
33 道食譜用到這項食材
Oat and Chia Seed Crackers
影片 · zaracooks
90 分鐘 · 30 人份
snackcrackers
Cantonese Steamed Pork Ribs with Black Bean and Garlic
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Italian Wedding Soup with Mini Meatballs and Orzo
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Cherry Tomato and Stracciatella Tart
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Chickpea & Eggplant Hummus with Homemade Flatbread
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Soft Apple Cake
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Soft Apple Cinnamon Cookies
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One-Pot Halal Cart Chicken and Rice
短影片 · cheffinwithzach
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Beef Stew with Mushrooms and Potatoes
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Peanut Butter Oatmeal Cookies with Dark Chocolate
影片 · Simply Craveable Co.
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Jacket Potato Cottage Pies
影片 · What's For Tea?
105 分鐘 · 3 人份
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Zucchini and Avocado Salad with Crispy Chickpeas
影片 · Rezepte für sie
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1950s Salmon Patties with Remoulade
影片 · Food Wishes
20 分鐘 · 2 人份
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Lemon Thyme Skillet Chicken Breast
影片 · @EssenRecipes
30 分鐘 · 4 人份
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Creamy Mushroom Chicken Meatballs
影片 · @YellowBowl
45 分鐘 · 4 人份
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Wafu Spare Ribs & Daikon Soup
影片 · @masacooking
60 分鐘 · 2 人份
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No-Knead Japanese Bread
影片 · Yoshi Kitchen
165 分鐘 · 6 人份
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Chicken Congee (Jook)
影片 · Made With Lau
45 分鐘 · 4 人份
cantonesechinese
Sicilian Roasted Potatoes
影片 · Cozy Potato Recipes
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Instant Chicken Curry
影片 · @iFoodMania-IFM
30 分鐘 · 4 人份
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Homemade Chicken Nuggets
短影片 · thyme_4_cooking
30 分鐘 · 3 人份
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Cavatelli with Sausage & Broccoli
影片 · Not Another Cooking Show
60 分鐘 · 4 人份
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Spicy Red Pepper Pasta Sauce
影片 · Not Another Cooking Show
45 分鐘 · 4 人份
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Cod & Clam White Soup
短影片 · eathan7575
15 分鐘 · 2 人份
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One-Pan Golden Butter Chicken
影片 · Food Wishes
25 分鐘 · 4 人份
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Potato-Crust Mediterranean Quiche
影片 · @recipe30
140 分鐘 · 8 人份
mediterraneanvegetarian
Creamy Lemon Sardine Spaghetti
影片 · @recipe30
25 分鐘 · 2 人份
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Chinese Yam, Fox Nut, Chestnut & Papaya Soup
影片 · COOK1COOK
120 分鐘 · 4 人份
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Lemon Roast Pork
短影片 · hirochi_kitchen
75 分鐘 · 4 人份
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Japanese-Style Soft Cake Roll
影片 · @MoLaLaCook
80 分鐘 · 6 人份
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Whole Winter Melon Soup with Chicken, Pork & Abalone
短影片 · CookingBoBo
90 分鐘 · 5 人份
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Roasted Butternut Squash & Carrot Soup
短片 · @PlantYou
55 分鐘 · 4 人份
soupplant-based
Leftover Chicken & Mushroom Soup with Crispy Skin Crostini
影片 · Jamie Oliver
40 分鐘 · 4 人份
soupchicken
食鹽
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 鈉 | 38758 mg |
非主要過敏原。會加重寶寶腎臟負擔，需嚴格限制。
如何讓寶寶吃食鹽
6～8 個月
此年齡不宜
切勿添加鹽分。避免使用高湯塊、醬汁、醬油及加工肉品。
9～11 個月
此年齡不宜
持續不加鹽，煮麵/煮菜水亦請勿加鹽。
12～24 個月（1～2 歲）
此年齡不宜
1～3 歲每日鹽分攝取量上限為 2 克。
注意事項與安全規則
- 適量食用未滿 12 個月
額外添加的鹽分會加重寶寶腎臟負擔。請避免高湯塊、肉汁、醬油及加工肉品；煮麵煮菜水中亦請勿加鹽。
英國 NHS: 應避免的食物
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-494)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。
關於食鹽的指南
- Baby-led weaning safety: gagging, choking, cuttingWhy gagging is normal and how it differs from choking, how big to cut food so a baby can hold it, and the short list of foods to leave out for now.
- What is baby-led weaning?Baby-led weaning means offering soft finger foods a baby feeds themselves rather than spoon-fed purées. What it is, when to start, what to avoid.