食譜載入中…
← 瀏覽所有食材在「煮什麼」中查看 →
Potato
7 道食譜用到這項食材
Beef Stew with Mushrooms and Potatoes
影片 · Essen & Genuss
100 分鐘 · 4 人份
beef stewone pot
Jacket Potato Cottage Pies
影片 · What's For Tea?
105 分鐘 · 3 人份
cottage piebaked potato
Creamy Mushroom Chicken Meatballs
影片 · @YellowBowl
45 分鐘 · 4 人份
chickenmeatballs
Sicilian Roasted Potatoes
影片 · Cozy Potato Recipes
55 分鐘 · 6 人份
potatoesside dish
Homemade Chicken Nuggets
短影片 · thyme_4_cooking
30 分鐘 · 3 人份
kid friendlychicken
Potato-Crust Mediterranean Quiche
影片 · @recipe30
140 分鐘 · 8 人份
mediterraneanvegetarian
Potato
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 維生素 C | 11.4 mg |
| 鉀 | 421 mg |
| 膳食纖維 | 2.2 g |
| 鐵 | 0.8 mg |
Not a common allergen. It is not on the UK list of 14 foods that must be declared on labels.
如何讓寶寶吃Potato
6～8 個月
手指形條狀
Boil, steam or roast until soft all the way through, then offer as a finger-length wedge or mashed. Cook it in unsalted water.
9～11 個月
一口大小碎塊
Soft cubes once your baby picks things up between finger and thumb.
12～24 個月（1～2 歲）
一口大小碎塊
With the family meal.
注意事項與安全規則
- 適量食用未滿 12 個月
額外添加的鹽分會加重寶寶腎臟負擔。請避免高湯塊、肉汁、醬油及加工肉品；煮麵煮菜水中亦請勿加鹽。
英國 NHS: 應避免的食物
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-434); USDA FDC (170026)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。
