檸檬百里香煎雞胸肉

Nourishible 的筆記

所有份量均來自影片中的螢幕字幕，內容完整。影片中雞胸肉的呈現順序並非按步驟排列——影片開頭是已放入鍋中的雞胸肉，裹粉的動作出現在 1:25——因此步驟 1 雖然在影片中時間點較晚，仍列為裹粉步驟。影片另有一道番茄、甜椒與菲達起司的沙拉；由於最終盤飾搭配的是米飯而非沙拉，那些食材標記為可選。份數依照 4 塊雞胸肉計算；總時間為估計值。