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4
份量
40
分鐘
11
食材數量
餵給嬰幼兒之前值得留意的地方
- salt to taste: Added salt is hard on a baby's kidneys. Avoid stock cubes, gravy, soy sauce and cured meats; do not salt cooking water.
這只是根據英國 NHS 公開指南標出的幾項特定食材，不是完整的安全審查，也不代表可以放心餵食。請以你自己的判斷為準，如有疑慮請諮詢專業醫療人員。
食材
- 橄欖油, 適量
- 1 洋蔥
- 2 carrots
- 2 celery
- 1 cup red lentils
- 2 cup diced tomatoes
- 4 cup vegetable broth
- 1 cup 菠菜
- 1 tsp Italian seasoning
- 食鹽, 適量 （可選）
- pepper to taste （可選）
步驟
Nourishible 的筆記
Iron-rich baby soup (9+ months). The creator says you can omit salt and pepper for younger babies and offers a full version with prosciutto for added iron inside @101beforeone.
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最後更新 2026年9月14日