高鐵扁豆雞肉花椰菜泥

Nourishible 的筆記

此食譜可製作 4-5 份；分裝進製冰盒冷凍保存。不加鹽也不加糖。創作者提到小火慢煮較能保留營養。寶寶滿 5、6 個月後體內鐵質儲備會下降，因此這道食譜透過雞肉與紅扁豆增加鐵質攝取，並以紅蘿蔔和花椰菜增添變化。