食譜煮什麼指南

依餐別

  • 早餐與早午餐
  • 湯品
  • 晚餐
  • 甜點與烘焙

依主要食材

  • 雞肉
  • 豬肉與牛肉
  • 魚類與海鮮
  • 蔬菜
  • 義大利麵與麵食

依料理類型

  • 中式與廣東料理
  • 日式料理
  • 義式料理
  • 地中海料理

依烹調時間

  • 30 分鐘內
  • 一鍋到底
  • 提前準備與冷凍

嬰兒副食品

  • 初期副食品
  • 泥狀與搗碎食物
  • 手指食物
  • 富含鐵質的料理
全部食譜 →寶寶副食品食材煮什麼
← 我的食譜

雞肉花椰菜寶寶粥

Instagram 上的 purebaby_meals ↗
初期副食品富含鐵質的料理早餐與早午餐雞肉綠花椰菜(西蘭花)
1
份量
20
分鐘
3
食材數量

食材

  • 2 tablespoon 雞絞肉↗
  • 2 tablespoon 綠花椰菜(西蘭花)↗
  • 寶寶米粉或粥底↗

步驟

Nourishible 的筆記

高鐵寶寶食譜,鐵質與維生素C的組合。

初期副食品富含鐵質的料理早餐與早午餐雞肉綠花椰菜(西蘭花)

你可能會喜歡的食譜

燕麥草莓碗 的影片縮圖

燕麥草莓碗

短影片 · purebaby_meals

5 分鐘 · 1 人份

扁豆紅蘿蔔泥 的影片縮圖

扁豆紅蘿蔔泥

短影片 · purebaby_meals

25 分鐘 · 1 人份

牛肉地瓜泥 的影片縮圖

牛肉地瓜泥

短影片 · purebaby_meals

20 分鐘 · 1 人份

鮭魚酪梨泥 的影片縮圖

鮭魚酪梨泥

短影片 · purebaby_meals

20 分鐘 · 1 人份

雞肉

查看全部 20 道
  • 簡易嫩雞煨麵
  • 高鐵扁豆雞肉花椰菜泥
  • French Chicken, Leek and Tarragon One-Pot
  • 水牛城雞肉飯盒

早餐與早午餐

查看全部 22 道
  • 茅屋起司藍莓鬆餅
  • 蘋果肉桂隔夜燕麥
  • 燕麥奇亞籽脆餅
  • 簡易義式烘蛋

富含鐵質的料理

查看全部 4 道
  • 富鐵牛肉番薯紅扁豆嬰兒副食品泥
  • 高鐵寶寶湯
  • 菠菜蛋餅(寶寶主導式離乳)

最後更新 2026年8月23日

把 Instagram Reels 和 YouTube 影片變成可以直接照著做的食譜。

瀏覽

  • 熱門食譜
  • 從影片儲存食譜
  • 煮什麼
  • 我的食譜
  • 建立帳號

資源

  • Nourishible Guides
  • 探索食材
  • AI 代理人

公司

  • 關於我們
  • 編輯方針
  • 聯絡我們
  • 隱私與條款

© 2026 Nourishible。891 Limited 出品。