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洋蔥
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洋蔥
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 維生素 C | 7.4 mg |
| 膳食纖維 | 1.7 g |
| 葉酸 | 19 µg |
非主要過敏原食物。
如何讓寶寶吃洋蔥
6～8 個月
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
生洋蔥辛辣堅硬，需在烹調中徹底煮至軟爛香甜。
9～11 個月
一口大小碎塊
在料理中切成煮軟的小丁塊。
12～24 個月（1～2 歲）
一口大小碎塊
烹調煮熟後與家庭餐點一同食用。
洋蔥沒有特定的安全警告規則。不過噎嗆風險仍取決於實際的烹調與切法。
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-393); USDA FDC (170000)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。