食譜載入中…
← 瀏覽所有食材在「煮什麼」中查看 →
菇類
10 道食譜用到這項食材
菇類
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 鉀 | 378 mg |
| 硒 | 17 µg |
| 葉酸 | 40 µg |
| Niacin | 2.5 mg |
| 蛋白質 | 1 g |
Mushroom is not one of the UK's 14 declarable allergens, although people can react to foods outside that list.
如何讓寶寶吃菇類
6～8 個月
一口大小碎塊
Finely dice and cook until softened, then mix into a soft palm-sized cake.
9～11 個月
一口大小碎塊
Slice and gently cook in a little water until soft, then offer the slices for self-feeding.
12～24 個月（1～2 歲）
一口大小碎塊
Roughly chop and bake into an egg cup until cooked through.
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-505)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。
一般家庭食譜
水牛城雞肉飯盒
影片 · Josh Cortis
60 分鐘 · 10 人份
午餐主菜
玉子豆腐金針菇肉末煲
短片 · ufoodulifestyle
15 分鐘 · 2 人份
番茄蛋烏龍湯麵
短影片 · _irenediary_
20 分鐘 · 2 人份
湯品麵食
雞肉丸味噌湯
影片
— · 2 人份
雞肉湯
牛肉蘑菇馬鈴薯
影片 · Essen & Genuss
100 分鐘 · 4 人份
牛肉燉菜一鍋料理
鮮菇奶油雞肉丸子
影片 · @YellowBowl
45 分鐘 · 4 人份
雞肉肉丸
和風排骨白蘿蔔湯
影片 · @masacooking
60 分鐘 · 2 人份
義式薄煎雞排佐蘑菇醬
影片 · Chef Billy Parisi
30 分鐘 · 4 人份
冬瓜盅雞肉豬肉鮑魚湯
短影片 · CookingBoBo
90 分鐘 · 5 人份
剩雞肉蘑菇湯佐酥脆雞皮法式脆餅
影片 · Jamie Oliver
40 分鐘 · 4 人份
關於菇類的常見問題
答案取自本頁列出的來源，並非醫療或獸醫建議。
寶寶什麼時候可以吃菇類？
本頁最早的階段是6～8 個月：Finely dice and cook until softened, then mix into a soft palm-sized cake.
菇類要怎麼切、怎麼給寶寶吃？
6～8 個月（一口大小碎塊）：Finely dice and cook until softened, then mix into a soft palm-sized cake.
9～11 個月（一口大小碎塊）：Slice and gently cook in a little water until soft, then offer the slices for self-feeding.
12～24 個月（1～2 歲）（一口大小碎塊）：Roughly chop and bake into an egg cup until cooked through.