6 道食譜用到這項食材
影片 · Essen & Genuss
100 分鐘 · 4 人份
影片 · @YellowBowl
45 分鐘 · 4 人份
影片 · @masacooking
60 分鐘 · 2 人份
影片 · Chef Billy Parisi
30 分鐘 · 4 人份
短影片 · CookingBoBo
90 分鐘 · 5 人份
影片 · Jamie Oliver
40 分鐘 · 4 人份
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 鉀 | 378 mg |
| 硒 | 17 µg |
| 葉酸 | 40 µg |
| Niacin | 2.5 mg |
| 蛋白質 | 1 g |
Mushroom is not one of the UK's 14 declarable allergens, although people can react to foods outside that list.
6~8 個月
一口大小碎塊
Finely dice and cook until softened, then mix into a soft palm-sized cake.
9~11 個月
一口大小碎塊
Slice and gently cook in a little water until soft, then offer the slices for self-feeding.
12~24 個月(1~2 歲)
一口大小碎塊
Roughly chop and bake into an egg cup until cooked through.
Mushrooms沒有特定的安全警告規則。不過噎嗆風險仍取決於實際的烹調與切法。
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-505)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。