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黑巧克力
4 道食譜用到這項食材
黑巧克力
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 熱量 | 510 kcal |
| 糖 | 62.6 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 鐵 | 2.3 mg |
| Magnesium | 89 mg |
Chocolate recipes vary. Check the label for milk, soya, nuts and other UK declarable allergens.
如何讓寶寶吃黑巧克力
6～8 個月
此年齡不宜
Leave dark chocolate out of baby meals because this CoFID row is high in sugar and the NHS advises avoiding foods high in sugar.
12～24 個月（1～2 歲）
此年齡不宜
Keep it occasional and offer it with a meal rather than as a snack.
注意事項與安全規則
- 適量食用未滿 24 個月
額外添加的糖會增加蛀牙風險，而且並不需要。果汁也算在內。
英國 NHS: 應避免的食物
每 100 克營養數值引用自 CoFID (17-491)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。
用黑巧克力做菜
常見搭配
在 Nourishible 的食譜中，最常與黑巧克力一起出現的食材。
一般家庭食譜
關於黑巧克力的常見問題
答案取自本頁列出的來源，並非醫療或獸醫建議。
寶寶可以吃黑巧克力嗎？
本頁涵蓋的各個階段都不建議給寶寶：
6～8 個月（此年齡不宜）：Leave dark chocolate out of baby meals because this CoFID row is high in sugar and the NHS advises avoiding foods high in sugar.
12～24 個月（1～2 歲）（此年齡不宜）：Keep it occasional and offer it with a meal rather than as a snack.
給寶寶吃黑巧克力要注意什麼？
額外添加的糖會增加蛀牙風險，而且並不需要。果汁也算在內。（來源：英國 NHS: 應避免的食物）