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Chia Seed
4 道食譜用到這項食材
Chia Seed
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 32.9 g |
| 鈣 | 595 mg |
| Magnesium | 326 mg |
| 鐵 | 6.0 mg |
Chia is not one of the UK's 14 declarable allergens, although people can react to foods outside that list.
如何讓寶寶吃Chia Seed
目前尚未查到關於Chia seeds在各月齡階段的官方切法與準備指南，因此我們不以相似食物臆測。常見質地與階段劃分請參考 英國 NHS 副食品指南。
Chia seeds沒有特定的安全警告規則。不過噎嗆風險仍取決於實際的烹調與切法。
每 100 克營養數值引用自 USDA FDC (2710819)。 ※非醫療診斷或建議。
