サーモンとアボカドのマッシュ

• 2 tablespoon サーモン
• 2 tablespoon アボカド
• レモン果汁 数滴

作り方

1. 1.サーモンを蒸すか、フライパンで焼く。
2. 2.アボカドと一緒につぶす。
3. 3.ビタミンC補給のためレモンを加える。