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豆腐
1 道食譜用到這項食材
豆腐
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 蛋白質 | 8.1 g |
| 鈣 | 350 mg |
| 鐵 | 5.4 mg |
過敏原 · 大豆
大豆為主要過敏原。可從約 6 個月大開始嘗試。
如何讓寶寶吃豆腐
6～8 個月
手指形條狀
Firm tofu cut into finger-length strips, or soft tofu mashed into a meal. Introduce early and keep offering it — soya is one of the 14 allergens.
9～11 個月
一口大小碎塊
Soft cubes once your baby can pick them up. Keep it in the rotation.
12～24 個月（1～2 歲）
一口大小碎塊
Chopped, with the family meal.
豆腐沒有特定的安全警告規則。不過噎嗆風險仍取決於實際的烹調與切法。
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-600); USDA FDC (172451)。 ※非醫療診斷或建議。