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ほうれん草
4件のレシピがこの材料を使用
ほうれん草
| 栄養成分 | 100gあたり |
|---|---|
| 鉄分 | 2.7 mg |
| 葉酸 | 194 µg |
| ビタミンK | 483 µg |
| ビタミンA | 469 µg |
一般的なアレルギー食品ではありません。特定原材料等（28品目）には含まれません。
赤ちゃんへのほうれん草の与え方
生後6〜8か月
つぶす（ペースト・マッシュ）
Cooked (steamed or boiled) and mashed or blended smooth.
生後9〜11か月
ひと口サイズ
Cooked and chopped into soft, small pieces mixed through a meal.
生後12〜24か月（1〜2歳）
ひと口サイズ
Cooked, with the family meal.
ほうれん草に関する特別な安全警告はありません。ただし窒息のリスクは調理や切り方により異なります。
100gあたりの成分値はCoFID (13-518); USDA FDC (168462)より引用。 ※医療アドバイスではありません。
