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蛤蜊（二枚貝類）
2 道食譜用到這項食材
蛤蜊（二枚貝類）
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 蛋白質 | 12.8 g |
| 鐵 | 14 mg |
| 維生素 B12 | 49 µg |
過敏原 · 軟體動物（貝類）
貝類為常見過敏原，食用時務必徹底煮熟。
如何讓寶寶吃蛤蜊（二枚貝類）
6～8 個月
一口大小碎塊
徹底煮熟並切成極細末。嚴禁生食。
9～11 個月
一口大小碎塊
徹底煮熟並切成細碎狀。
12～24 個月（1～2 歲）
一口大小碎塊
徹底烹調煮熟後食用。
注意事項與安全規則
- 嚴禁食用
生的或加熱不足的貝類（如淡菜、蛤蜊、牡蠣）會增加食物中毒的風險，因此不要給寶寶吃。貝類和魚都要煮透。
英國 NHS: 應避免的食物
每 100 克營養數值引用自 USDA FDC (171975)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。
用蛤蜊（二枚貝類）做菜
常見搭配
在 Nourishible 的食譜中，最常與蛤蜊（二枚貝類）一起出現的食材。
關於蛤蜊（二枚貝類）的常見問題
答案取自本頁列出的來源，並非醫療或獸醫建議。
寶寶什麼時候可以吃蛤蜊（二枚貝類）？
本頁最早的階段是6～8 個月：徹底煮熟並切成極細末。嚴禁生食。
蛤蜊（二枚貝類）要怎麼切、怎麼給寶寶吃？
6～8 個月（一口大小碎塊）：徹底煮熟並切成極細末。嚴禁生食。
9～11 個月（一口大小碎塊）：徹底煮熟並切成細碎狀。
12～24 個月（1～2 歲）（一口大小碎塊）：徹底烹調煮熟後食用。
給寶寶吃蛤蜊（二枚貝類）要注意什麼？
生的或加熱不足的貝類（如淡菜、蛤蜊、牡蠣）會增加食物中毒的風險，因此不要給寶寶吃。貝類和魚都要煮透。（來源：英國 NHS: 應避免的食物）
蛤蜊（二枚貝類）是常見的過敏原嗎？
是。在英國過敏原清單中屬於「軟體動物（貝類）」。
貝類為常見過敏原，食用時務必徹底煮熟。