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地瓜（番薯）
2 道食譜用到這項食材
地瓜（番薯）
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 維生素 A | 709 µg |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 維生素 C | 2.4 mg |
| 鐵 | 0.6 mg |
非主要過敏原食物。
如何讓寶寶吃地瓜（番薯）
6～8 個月
手指形條狀
切成手指長度的塊狀，烤熟或蒸熟至內外完全鬆軟。
9～11 個月
一口大小碎塊
寶寶能抓取後，切成軟丁塊。
12～24 個月（1～2 歲）
一口大小碎塊
作為家庭餐點的一部分，不額外加鹽。
地瓜（番薯）沒有特定的安全警告規則。不過噎嗆風險仍取決於實際的烹調與切法。
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-565); USDA FDC (168482)。 ※非醫療診斷或建議。
