Toast na Kamote na may Keso Cottage, Abukado, at Pritong Itlog

Name: Toast na Kamote na may Keso Cottage, Abukado, at Pritong Itlog
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 Kamote; Extra virgin olive oil, to taste; Keso cottage, to taste; Abukado, to taste; 2 Itlog; Maanghang na pulot, to taste; Asing-dagat, to taste

taytay_xx sa Instagram ↗

almusal mataas sa protina vegetarian walang gluten kamote mabilis

Serving

Minuto

Bilang ng sangkap

Mga sangkap

1 Kamote
Extra virgin olive oil, batay sa panlasa
Keso cottage, batay sa panlasa
Abukado, batay sa panlasa
2 Itlog
Maanghang na pulot, batay sa panlasa
Asing-dagat, batay sa panlasa

Mga hakbang

Mga tala

Kamote ang kapalit ng tinapay dito, kaya natural itong walang gluten. Ang hakbang sa microwave ang dahilan kung bakit madaling mahiwa ang hilaw na kamote; kapag nilaktawan mo ito, mahihirapan ka sa kutsilyo. Itlog lang ang may tiyak na sukat, kaya ibagay sa panlasa mo ang olive oil, keso cottage, abukado, maanghang na pulot, at asing-dagat. Ang tagal ng pag-toast ay nakadepende sa kapal ng hiwa; mga 10 minuto ang bagay sa karaniwang kapal, malutong ang gilid at malambot ang gitna. Ang 24 g protina at 8 g hibla kada serving ay galing sa sariling pahayag ng gumawa ng video.

Mga recipe na baka magustuhan mo

Itlog na Parmesan at Kamatis

Reel · arte_mon_amour

20 min · Para sa 4

Biskwit para sa Batang-tadlak

Reel · mountain_mothering

35 min · Para sa 4

Sup na Miso na Meatballs na Manok

Video · Unknown

— · Para sa 2

Shio-Kombu Chicken Balls

Video · 索艾克 Soac

— · Para sa 4