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4
인분
40
분
11
재료 수
아기나 유아에게 주기 전에 확인해볼 점
- salt to taste: Added salt is hard on a baby's kidneys. Avoid stock cubes, gravy, soy sauce and cured meats; do not salt cooking water.
영국 NHS 공개 가이드에 따라 몇 가지 특정 재료에 표시한 것일 뿐, 전체 안전성 검토가 아니며 먹여도 된다는 보증도 아니에요. 항상 본인의 판단을 우선하고, 확신이 서지 않으면 의료 전문가에게 확인하세요.
재료
- 올리브유, 기호에 따라
- 1 양파
- 2 carrots
- 2 celery
- 1 cup red lentils
- 2 cup diced tomatoes
- 4 cup vegetable broth
- 1 cup 시금치
- 1 tsp Italian seasoning
- 소금, 기호에 따라 (선택)
- pepper to taste (선택)
조리 순서
Nourishible 메모
Iron-rich baby soup (9+ months). The creator says you can omit salt and pepper for younger babies and offers a full version with prosciutto for added iron inside @101beforeone.
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최종 업데이트 2026년 9월 14일