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시금치
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시금치
| 영양 성분 | 100g 기준 |
|---|---|
| 철분 | 2.7 mg |
| 엽산 | 194 µg |
| 비타민 K | 483 µg |
| 비타민 A | 469 µg |
흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다.
아기에게 시금치 먹이는 법
6~8개월
으깸 (퓌레/매시)
Cooked (steamed or boiled) and mashed or blended smooth.
9~11개월
한 입 크기 조각
Cooked and chopped into soft, small pieces mixed through a meal.
12~24개월
한 입 크기 조각
Cooked, with the family meal.
시금치에 대한 특정 안전 경고는 없습니다. 다만 질식 위험은 조리 및 손질 방식에 따라 달라집니다.
100g당 영양 수치는 CoFID (13-518); USDA FDC (168462) 기준입니다. ※의학적 조언이 아닙니다.
