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藍莓
1 道食譜用到這項食材
藍莓
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 維生素 C | 9.7 mg |
| 維生素 K | 19.3 µg |
| 膳食纖維 | 2.4 g |
非主要過敏原食物。
如何讓寶寶吃藍莓
6～8 個月
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
食用前務必將每顆藍莓壓扁。
9～11 個月
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
持續壓扁或對半切開。
12～24 個月（1～2 歲）
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
在咀嚼完全純熟前，請壓扁或對切後再餵食。
注意事項與安全規則
- 務必妥善處理未滿 60 個月
葡萄、櫻桃、莓果、草莓、小番茄等小型圓形水果，要切成四等份。香腸先對半切，再縱向切開，切勿切成圓片。
英國 NHS Best Start in Life: 安全準備寶寶的食物
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-069)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。
關於藍莓的常見問題
答案取自本頁列出的來源，並非醫療或獸醫建議。
寶寶什麼時候可以吃藍莓？
本頁最早的階段是6～8 個月：食用前務必將每顆藍莓壓扁。
藍莓要怎麼切、怎麼給寶寶吃？
6～8 個月（壓成泥狀（泥糊/壓碎））：食用前務必將每顆藍莓壓扁。
9～11 個月（壓成泥狀（泥糊/壓碎））：持續壓扁或對半切開。
12～24 個月（1～2 歲）（壓成泥狀（泥糊/壓碎））：在咀嚼完全純熟前，請壓扁或對切後再餵食。
藍莓會讓寶寶噎到嗎？
葡萄、櫻桃、莓果、草莓、小番茄等小型圓形水果，要切成四等份。香腸先對半切，再縱向切開，切勿切成圓片。（來源：英國 NHS Best Start in Life: 安全準備寶寶的食物）