食譜載入中…
藍莓
藍莓
| 營養成分 | 每 100 克 |
|---|---|
| 維生素 C | 9.7 mg |
| 維生素 K | 19.3 µg |
| 膳食纖維 | 2.4 g |
非主要過敏原食物。
如何讓寶寶吃藍莓
6～8 個月
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
食用前務必將每顆藍莓壓扁。
9～11 個月
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
持續壓扁或對半切開。
12～24 個月（1～2 歲）
壓成泥狀（泥糊/壓碎）
在咀嚼完全純熟前，請壓扁或對切後再餵食。
注意事項與安全規則
- 務必妥善處理未滿 60 個月
圓形食物必須縱向剖切，切勿橫切成圓片（圓形厚片大小恰好能完全堵塞氣管）。葡萄與小番茄請縱向對切四等份，藍莓請壓扁。
英國 NHS: 應避免的食物（標準安全指引）
每 100 克營養數值引用自 CoFID (13-069)。 副食品準備指南引用自 NHS。 ※非醫療診斷或建議。