レンズ豆と人参のピューレ

• 2 tablespoon 赤レンズ豆
• 2 tablespoon 人参
• 1 tablespoon トマト

作り方

1. 1.レンズ豆を柔らかくなるまで煮る。
2. 2.人参を蒸す。
3. 3.ビタミンC補給のためトマトと一緒にブレンドする。