Memuat resep…
← Jelajahi semua bahanLihat di Mau masak apa? →
Bayam
4 resep menggunakan bahan ini
Bayam
| Nutrisi | Per 100 g |
|---|---|
| Zat Besi | 2.7 mg |
| Folat | 194 µg |
| Vitamin K | 483 µg |
| Vitamin A | 469 µg |
Bukan alergen umum.
Cara menyajikan Bayam untuk bayi
6–8 bulan
Dihaluskan (lumat/puri)
Cooked (steamed or boiled) and mashed or blended smooth.
9–11 bulan
Potongan seukuran gigitan
Cooked and chopped into soft, small pieces mixed through a meal.
12–24 bulan
Potongan seukuran gigitan
Cooked, with the family meal.
Tidak ada aturan keselamatan khusus untuk Bayam. Risiko tersedak tetap bergantung pada cara penyiapan dan pemotongannya.
Kandungan per 100 g dari CoFID (13-518); USDA FDC (168462). Bukan saran medis.
Resep MPASI & balita
Panduan seputar bayam
- 3 makan malam sehat satu wajan untuk malam yang sibukTiga makan malam satu wajan — kari ayam, pasta dapur, dan sup sayur panggang — dipilih karena cucian sedikit dan isinya benar-benar berbeda.
- Iron-rich first foods for babiesWhy iron matters from around six months, which first foods actually carry it, and why meat counts more than the numbers suggest. Sourced from NHS guidance.