Naglo-load ng mga recipe…
← Tingnan lahat ng sangkapTingnan sa Ano ang lulutuin? →
Broccoli
4 na recipe ang gumagamit ng sangkap na ito
Broccoli
| Nutrisyon | Bawat 100 g |
|---|---|
| Vitamin C | 87 mg |
| Vitamin K | 102 µg |
| Folate | 64 µg |
| Iron | 0.7 mg |
| Fibre / Fiber | 2.6 g |
Hindi karaniwang allergen.
Paano ihain ang Broccoli sa mga sanggol
6–8 buwan
Tangkay bilang hawakan
I-steam ang buong floret hanggang sa madaling madurog sa pagitan ng mga daliri. Ang tangkay ay magsisilbing hawakan.
9–11 buwan
Kasingsukat ng subo
Mas maliliit at malalambot na floret kapag marunong nang pumulot gamit ang mga daliri.
12–24 buwan
Kasingsukat ng subo
Hiwain at ihalo sa pagkain ng pamilya. Panatilihing malambot; huwag maghain ng hilaw.
Mga dapat bantayan
- Ihanda nang wastowala pang 36 buwan
Ang matitigas na hilaw na prutas at gulay ay delikado sa pagkabulon. I-steam hanggang lumambot, o kudkurin para sa sanggol.
NHS Best Start: mga pagkain at inuming dapat iwasan
Bawat 100 g mula sa CoFID (13-107); USDA FDC (170379). Gabay sa weaning mula sa NHS. Hindi medikal na payo.
Mga recipe para sa sanggol at weaning
Mga gabay tungkol sa broccoli
- Starting baby-led weaning: the first few weeksHow to tell your baby is ready, what to offer first, what the first few weeks actually look like, and when something is worth asking about.
- Baby-led weaning safety: gagging, choking, cuttingWhy gagging is normal and how it differs from choking, how big to cut food so a baby can hold it, and the short list of foods to leave out for now.
- What is baby-led weaning?Baby-led weaning means offering soft finger foods a baby feeds themselves rather than spoon-fed purées. What it is, when to start, what to avoid.