← Jelajahi semua bahan

Kembang kol

Kembang kol

Nutrisi	Per 100 g
Vitamin C	48 mg
Folat	57 µg
Serat	2 g

Bukan alergen umum.

Lihat di Mau masak apa? →

Cara menyajikan Kembang kol untuk bayi

6–8 bulan
Gagang batang sebagai pegangan
Kukus kuntum utuh hingga lunak dengan batangnya sebagai pegangan.
9–11 bulan
Potongan seukuran gigitan
Kuntum lunak berukuran lebih kecil.
12–24 bulan
Potongan seukuran gigitan
Dimasak lunak bersama menu keluarga.

Perhatian khusus

Siapkan dengan benardi bawah 36 bulan
Buah dan sayur mentah yang keras berisiko tersedak. Kukus hingga empuk, atau parut halus untuk bayi.
NHS Best Start: makanan dan minuman yang harus dihindari

Kandungan per 100 g dari CoFID (13-159); USDA FDC (169986). Bukan saran medis.

Panduan seputar kembang kol

Starting baby-led weaning: the first few weeksHow to tell your baby is ready, what to offer first, what the first few weeks actually look like, and when something is worth asking about.