Memuat resep…
← Jelajahi semua bahanLihat di Mau masak apa? →
Brokoli
4 resep menggunakan bahan ini
Brokoli
| Nutrisi | Per 100 g |
|---|---|
| Vitamin C | 87 mg |
| Vitamin K | 102 µg |
| Folat | 64 µg |
| Zat Besi | 0.7 mg |
| Serat | 2.6 g |
Bukan alergen umum.
Cara menyajikan Brokoli untuk bayi
6–8 bulan
Gagang batang sebagai pegangan
Kukus kuntum utuh hingga batangnya mudah dihancurkan dengan jari. Batangnya berfungsi sebagai pegangan.
9–11 bulan
Potongan seukuran gigitan
Berikan kuntum lunak berukuran lebih kecil setelah bayi mulai bisa menjumput makanan.
12–24 bulan
Potongan seukuran gigitan
Potong-potong dan campurkan ke menu keluarga. Pastikan tetap dimasak lunak; hindari kuntum mentah.
Perhatian khusus
- Siapkan dengan benardi bawah 36 bulan
Buah dan sayur mentah yang keras berisiko tersedak. Kukus hingga empuk, atau parut halus untuk bayi.
NHS Best Start: makanan dan minuman yang harus dihindari
Kandungan per 100 g dari CoFID (13-107); USDA FDC (170379). Panduan MPASI dari NHS. Bukan saran medis.
Resep MPASI & balita
Panduan seputar brokoli
- Starting baby-led weaning: the first few weeksHow to tell your baby is ready, what to offer first, what the first few weeks actually look like, and when something is worth asking about.
- Baby-led weaning safety: gagging, choking, cuttingWhy gagging is normal and how it differs from choking, how big to cut food so a baby can hold it, and the short list of foods to leave out for now.
- What is baby-led weaning?Baby-led weaning means offering soft finger foods a baby feeds themselves rather than spoon-fed purées. What it is, when to start, what to avoid.