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요거트
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요거트
| 영양 성분 | 100g 기준 |
|---|---|
| 단백질 | 5.7 g |
| 칼슘 | 200 mg |
| 비타민 B12 | 0.4 µg |
알레르기 유발 식품 · 우유
우유는 주요 알레르기 유발 식품입니다. 당분이 첨가되지 않은 플레인 제품을 선택하세요.
아기에게 요거트 먹이는 법
6~8개월
으깸 (퓌레/매시)
무가당 전유 플레인 요거트. 설탕 첨가 제품은 피하세요.
9~11개월
으깸 (퓌레/매시)
플레인 요거트에 과일을 으깨 넣어 자연스러운 단맛을 냅니다.
12~24개월
으깸 (퓌레/매시)
무가당 플레인 요거트. 첨가당에 주의합니다.
주의사항 및 안전 수칙
- 섭취 제한24개월 미만
첨가당은 충치 위험을 높이며 불필요합니다. 과일 주스도 포함됩니다.
영국 NHS: 피해야 할 식품
100g당 영양 수치는 CoFID (13-640) 기준입니다. 이유식 가이드는 NHS 기준입니다. ※의학적 조언이 아닙니다.