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쌀 (밥)
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쌀 (밥)
| 영양 성분 | 100g 기준 |
|---|---|
| 단백질 | 2.6 g |
| 철분 | 0.2 mg |
| 식이섬유 | 0.4 g |
흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다.
아기에게 쌀 (밥) 먹이는 법
6~8개월
으깸 (퓌레/매시)
부드러운 죽으로 쑵니다. 쌀 자체는 안전하지만 쌀 음료(라이스밀크)는 비소 위험으로 5세 미만 금지입니다.
9~11개월
으깸 (퓌레/매시)
부드럽게 지은 밥이나 진밥. 쌀 음료는 금지.
12~24개월
한 입 크기 조각
가족 식사와 함께. 쌀 음료는 5세까지 피합니다.
주의사항 및 안전 수칙
- 주의 필요12개월 미만
식물성 음료는 12개월 미만의 주 음료로 적합하지 않습니다. 특히 쌀 음료(라이스밀크)는 비소 위험으로 5세 미만 금지입니다.
영국 NHS: 피해야 할 식품
100g당 영양 수치는 CoFID (13-479) 기준입니다. 이유식 가이드는 NHS 기준입니다. ※의학적 조언이 아닙니다.
쌀 (밥) 관련 가이드
- Can you reheat rice?Yes, if it was cooled and stored correctly first — the FSA's rules for reheating rice safely, and why it should only happen once.
- 5 dinners for a week too hot to use the ovenFive flexible dinners that keep the oven off, minimise time at the hob, and turn pasta, rice, eggs and summer vegetables into proper meals.