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콜리플라워
콜리플라워
| 영양 성분 | 100g 기준 |
|---|---|
| 비타민 C | 48 mg |
| 엽산 | 57 µg |
| 식이섬유 | 2 g |
흔한 알레르기 유발 식품이 아닙니다.
아기에게 콜리플라워 먹이는 법
6~8개월
줄기를 손잡이로
줄기를 손잡이로 쓸 수 있도록 부드러워질 때까지 송이째 찝니다.
9~11개월
한 입 크기 조각
작고 부드러운 송이로 잘라 줍니다.
12~24개월
한 입 크기 조각
부드럽게 익혀서 가족 식사와 함께 제공합니다.
주의사항 및 안전 수칙
- 조리법 준수36개월 미만
단단한 생과일과 생채소는 질식 위험이 큽니다. 부드러워질 때까지 찌거나 강판에 갈아서 주세요.
영국 NHS Best Start: 피해야 할 음식과 음료
100g당 영양 수치는 CoFID (13-159); USDA FDC (169986) 기준입니다. ※의학적 조언이 아닙니다.